Γρήγορα γεύματα/σνακς

🌱🍰 Κέικ με μπανάνες και σταφίδες

Χρόνος μαγειρέματος:40

Απίθανη ιδέα για το πρωινό, σνακ στην βόλτα ή την παραλία, καθώς και στο σχολείο! ❤️ Ψάχνοντας όπως πάντα κάτι γευστικό, υγιεινό, εύκολο και κατάλληλο για παιδική διατροφή κατέληξα σήμερα...

Αρέσει σε 185

Διάβασε περισσότερα

68 Σχόλια

🌱🍦 Παγωτό μπανάνα- μάνγκο

Χρόνος μαγειρέματος:10

Μια δροσιστική συνταγή για σπιτικό παγωτό, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλυκαντικά, χωρίς γαλακτοκομικά! Το γνωστό soft ice cream μπανάνας, με προσθήκες που κάνουν την διαφορά! Ιδανικό σνακ για τις ζεστές καλοκαιρινές...

Αρέσει σε 160

Διάβασε περισσότερα

15 Σχόλια

🍓 Granola bars μούρων

Χρόνος μαγειρέματος:45΄

Οι μπάρες αποτελούν ιδανικό σνακ! Αντί για συμβατικές μπάρες δημητριακών η σκέψη ήταν να φτιάξω μπάρες που εκτός από δημητριακά (βρώμη) να περιέχουν και ξηρούς καρπούς (εξού και το όνομα...

Αρέσει σε 63

Διάβασε περισσότερα

2 Σχόλια

🥞 Pancakes μπανάνας (3 υλικά)

Χρόνος μαγειρέματος:20

💯 Ένα πιάτο ιδανικό για ξεκίνημα blw ή μετάβασης. Νόστιμο, εύκολο, γρήγορο, διατροφικό, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και με υλικά που τα έχουμε όλοι στην κουζίνα μας! Στην προσπάθεια λοιπόν να...

Αρέσει σε 252

Διάβασε περισσότερα

34 Σχόλια

🍓 Muffins μούρων

Χρόνος μαγειρέματος:17

Φρουτένια, αφράτα, πεντάγλυκα muffins χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλυκαντικά, χωρίς αλεύρι, χωρίς γαλακτοκομικά! Ιδανικά για πρωινό, σνακ και επιδόρπιο που καλύπτει υπογλυκαιμίες χωρίς να επιβαρύνει με περιττές θερμίδες! Θρεπτικά και λαχταριστά! Ιδανικά...

Αρέσει σε 97

Διάβασε περισσότερα

18 Σχόλια