0 0

Μοιραστείτε το στο κοινωνικό σας δίκτυο:

ή μπορείτε να αντιγράψετε και να κοινοποιήσετε αυτόν τον σύνδεσμο

Υλικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:
20 Κεράσια
3 Αυγό
5 κ.γ. Τυρί μασκαρπόνε Μπορεί να αντικατασταθεί με τυρί κρέμα, τυρί cottagge, ή γιαούρτι
6 κ.γ. Αμυγδαλοβούτυρο Οποιοδήποτε βούτυρο καρπών
1 πρέζα Κανέλα Κεϋλάνης Προαιρετικά

Διατροφικές πληροφορίες

129 θερμίδες
Ενέργεια
6γρ
Υδατάνθρακα
6γρ
Πρωτεΐνη
9γρ
Λίπος

🍒 Muffins κεράσι

χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλυκαντικά

💡TIPS

Αγαπώ τα muffins για πάρα πολλούς λόγους.

Είναι εύκολα, γρήγορα, μπορούν να λειτουργήσουν σαν πρωινό, σνακ, επιδόρπιο κέρασμα, ιδάνικά για μπουφέ και πικ νικ στην εξοχή!

Αντί για κεράσια μπορείς να επιλέξεις φρούτο της επιλογής σου. Πάντα επιλέγω φρούτα εποχής, όπως θα έχεις διαβάσει και στα Mama Tips
. Προτίμησε φρούτα όπως, βερίκοκο, ροδάκινο, νεκταρίνι, αχλάδι, μήλο, φράουλα!

Εάν ψήνεις σε air fryer πάντα να θυμάσαι στην μέση του χρόνου να ανοίγεις τον κάδο και να τα περιστρέφεις μισή στροφή, γυρω από τον εαυτό τους. Εάν πάλι ψήνεις στον φούρνο, απέφυγε να ανοίξεις την πόρτα του φούρνου για να τα βοηθήσεις να φουσκώσουν.

Πάντα τα muffins κρατούν υψηλή θερμοκρασία στο κέντρο τους, οπότε πριν σερβίρεις σε μικράκι, φρόντισε να τα κόψεις σε κομματάκια, ώστε να κρυώσουν πιο γρήγορα, ή να τα έχεις ψήσει λίγο νωρίτερα από την ώρα που θες να τα προσφέρεις ως γεύμα.

Σαν σνακ ένα muffin είναι αρκετό, ενώ σαν γεύμα συνηθίζω να προσφέρω δύο και τα συνοδεύω με φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι, ή σπιτικό παγωτό.

  • 14΄
  • Μερίδες 6
  • Εύκολη

Υλικά

Η ιδέα πίσω από τη συνταγή

Κοινοποίηση

Τα κεράσια δυστυχώς δεν τα βρίσκουμε όλο τον χρόνο, οπότε αποφάσισα να τα εκμεταλλευτώ τώρα που τα έχω! Χωρίς αλεύρι, χωρίς γλυκαντικά, αφράτες κερασένιες μπουκίτσες που λατρέψαμε οικογενειακώς, όπως θα έχεις δει ήδη αν με ακολουθείς στο Instagram.

Εύκολα στην μεταφορά και φτιάχνονται στο λεπτό!

Βήματα

1

Πλένεις τα κεράσια και τα κόβεις στην μέση αφαιρώντας το κουκούτσι.

2

Στην συνέχεια κόβεις ξανά στην μέση (στα 4 δηλαδή κάθε κεράσι), ή λιώνεις με ένα πιρούνι. (Προτιμώ την πρώτη εκδοχή, γιατί μου αρέσει να βρίσκω το κεράσι στο δάγκωμα!).

3

Προσθέτεις 2 κεράσια (8 κομμάτια) σε κάθε φόρμάκι.

4

Σε ένα μπολ αναμειγνύεις όλα τα υπόλοιπα υλικά με φουέ. (Εάν χρησιμοποιήσεις αντί για μασκαρπόνε, τυρί κρέμα, τυρί cotagge ή γιαούρτι δεν θα χρειαστείς φουέ, ένα πιρούνι είναι αρκετό).

5

Προσθέτεις το μίγμα, στις φόρμες σιλικόνης και ανακατεύεις με ένα μικρό κουτάλι.
Προσθέτεις τα υπόλοιπα κομματάκια κεράσι πάνω από κάθε muffin!

(Γέμισέ τα, μην το φοβηθείς!)

6

Ψήνω για 9’ στο air fryer στους 200 (στην μέση του χρόνου ανοίγω και περιστρέφω κάθε φορμάκι σιλικόνης, μισή στροφή, για να ψηθούν ομοιόμορφα), ή για ~20’ σε προθερμασμένο φούρνο πάνω κάτω αέρα στους 200 βαθμούς.

7

ΠΡΟΤΑΣΗ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ

Σερβίρω πάντα με φρέσκα φρούτα εποχής πασπαλισμένα με σπόρους τσία.

Μπορείς επίσης να σερβίρεις σε κομματάκια τα muffins μέσα σε γιαούρτι ή σπιτικό παγωτό!

"Σπάστο" στην μέση, ρίξε επάνω λίγο ακατέργαστο μέλι καστανιάς και θα με θυμηθείς!

8

❄️ ΤΡΟΠΟΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ (ΨΥΓΕΙΟ- ΚΑΤΑΨΥΞΗ)

Τα muffins διατηρούνται έως και 5 μέρες στο ψυγείο, σε σακουλάκι αποθήκευσης ή τάπερ που κλείνει αεροστεγώς.

Για να καταψύξεις τα muffins, τύλιξε τα με μεμβράνη (το καθένα ξεχωριστά). Θα διατηρηθουν έως και 3 μήνες στην κατάψυξη!

Βγάζοντας από κατάψυξη, ξεπαγώνεις - ζεσταίνεις!

Maria

προηγούμενο
🍘 Αφράτα κεφτεδάκια κοτόπουλο
επόμενο
🍆 Μελιτζάνες παπουτσάκια με φαγόπυρο.
προηγούμενο
🍘 Αφράτα κεφτεδάκια κοτόπουλο
επόμενο
🍆 Μελιτζάνες παπουτσάκια με φαγόπυρο.

38 σχόλια Απόκρυψη σχολίων

Δυστιχως δεν έχω καθόλου βούτυρο καρπών μπορώ να τα το αντικαταστήσω με λίγο μέλι ? Ήμαστε άνω του έτος

Βούτυρο καρπών για 1χρονων κ πάνω είναι καλό αν βάλουμε κ αυτά από τα σούπερ ;;

Αν περιέχουν μόνο 100% αλεσμένο καρπό είναι οκ!
Βρίσκω και σε σούπερ μάρκετ και σε βιολογικά και σε μαγαζιά με ξηρούς καρπούς ❤️

Είναι πολύ ιδιαίτερο το μασκαρπόνε. Θα βγει και με γιαούρτι, αλλά σίγουρα θα είναι κάτι άλλο!

Μαρία μηπως μπορω να παραλειψω το τυρι? Εχουμε αλλεργια στα γαλακτοκομικα!

Μμμμ δύσκολο… λογικά θα πρέπει να παίξεις με αλευρα για να παραλείψεις το τυρί, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει!

Αμύγδαλο βούτυρο και νιφάδες βρωμης αν και δεν υπάρχει στην συνταγή πόσο καιρό διατηρούνται ανοιχτά ; Επίσης χρειάζονται ψυγείο ;

Ψυγειο όχι δεν είναι απαραίτητο. Τα διατηρώ πάντα σε μέρος σκιερο. Ότι γράφει επάνω η συσκευασία να ακολουθείς γενικά ❤️

Υπέροχη συνταγη.Τα έκανα χθες κ η μικρή μου τρελάθηκε.Ουτε να κρυώσουν δεν περίμενε δύο μαζι έφαγε 🍒🍒

Βγήκαν πεντανόστιμα!!! Να’σαι καλά και να συνεχίσεις να μας δίνεις τόσο ωραίες ιδέες!! ❤️

Να ρωτήσω ,όταν λες ότι διατηρούνται στην κατάψυξη, εννοείς ψημένα η ωμά; 🤔🙄

Δεν έχω λόγια για αυτά τα μαφιν κερασιου!!έχω πάθει πλάκα! Το φυστικοβουτυρο του δίνει άλλη γεύση!! Μαρια μήπως να δοκίμαζες καμία συνταγή για κεικ με κεράσι? Θα με ενδιέφερε πολύ!! Σ ευχαριστώ πολύ!

Είμαι ήδη στις δοκιμές!!! Είμαι κοντά σε κάτι μαγικό, αλλά θέλει διορθώσεις στις αναλογίες!!!! Λίγο χρόνο δως μου!!!

Φανταστική συνταγή και οι μικρές μου ξετρεκαθηκαν. Μόνο μια ερώτηση: ενώ όταν τα εψησα έγιναν υπέροχα και ζηλευτά 😜 όταν τα έβγαλα από τον φούρνο, έκατσαν. Τι έκανα λάθος?

Ευχαριστώ, χαίρομαι πολύ!!! Μμμ 🤔🤔🤔 σκέφτομαι δυο πράγματα. Καλό χτύπημα στο αυγό για να αφρατέψει μιας και δεν υπάρχει αλεύρι ή διογκωτικα και πολύ καλή προθέρμανση στον φούρνο!

Επειδή έκανα κ εγώ όταν λές διογκωτικα ;;εγώ έκανα λίγο λάθος στον χρόνο νομίζω παρόλα αυτά τα έφαγε ο μικρός μου

Καλησπέρα! Πού λέω για διογκωτικά; Συγνώμη, αλλά δεν κατάλαβα… πολύ χαιρομαι που έφαγε ο μικρος ❤️❤️❤️

Πολυ ωραια συνταγη κ χωρις αλευρι! Μπορουμε ν αντικαταστησουμε το μασκαρπονε με ανθοτυρο;

Καλησπέρα φαίνεται καταπληκτική συνταγή Και επειδή είχα δει και εγώ το σχόλιο ότι έκατσαν χτύπησα καλά τα αυγά και δεν άνοιξα το φούρνο πριν το μισάωρο σε καλα προθερμασμενο φούρνο και πάλι έκατσαν…Επίσης η συνταγή μου έβγαλε 5 φόρμες. Τι να έχει πάει στραβά?

Υπάρχει περίπτωση να έχετε μεγαλύτερες φόρμες;;; Ή έχετε κι εσείς αυτές τις μίνι; Αν θέλετε μπορώ να τις μετρήσω σε διάμετρο. Τώρα για το ότι έκατσαν… μου κάνει εντύπωση γιατί το μασκαρπόνε είναι συμπαγές τυρί. Δεν έχει την τάση να ξεφουσκώνει…

Από τη φόρμα βγαίνουν εύκολα η χρειάζεται να αλειψω με λάδι η κάτι άλλο πριν ρίξω το μείγμα?θα κάνω πρώτη προσπάθεια..

Πρόσθεσε σχόλιο

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here