Superfood

🍑 Κέικ λωτού

Χρόνος μαγειρέματος:55΄

Οι λωτοί έκαναν την εμφάνισή τους στον πάγκο του μανάβη και εννοείται πως μόλις ανταμώσαμε και φέτος άρχισα να σκέφτομαι την σημερινή συνταγή! Και τί πιο πρακτικό από ένα vegan...

Αρέσει σε 45

Διάβασε περισσότερα

13 Σχόλια

🍎Pancakes μήλο 3 υλικών

Χρόνος μαγειρέματος:20'

Ψάχνοντας σνακ χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά, να μπορεί να μεταφερθεί εκτός ψυγείου, να είναι νόστιμο και θρεπτικό και να έχει λίγα και εύκολα υλικά! Vegan pancakes με άρωμα μήλου! Εύκολα...

Αρέσει σε 153

Διάβασε περισσότερα

33 Σχόλια

Ψάχνωντας συνταγή ΙΔΑΝΙΚΗ για lunch box (μιας και άρχισαν τα σχολεία), να μεταφέρεται εύκολα, να διατηρείται εκτός ψυγείου, χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά, vegan, υγιεινή και απολαυστική! Σήμερα πρωταγωνιστής είναι το...

Αρέσει σε 126

Διάβασε περισσότερα

38 Σχόλια

🥧 Σπανακόπιτα ολικής

Χρόνος μαγειρέματος:80΄

Η συνταγή της πεθεράς, προσαρμοσμένη και αγαπημένη, με φύλλο ολικής άλεσης και κάθε μπουκιά πεντανόστιμη. Το μόνο που θα σε δυσκολέψει σ΄αυτήν τη συνταγή, είναι να καταφέρεις να μην φας...

Αρέσει σε 15

Διάβασε περισσότερα

1 Σχόλιο

🥞Σουφλέ αυγού 2 υλικών

Χρόνος μαγειρέματος:18΄

Ψάχνωντας μια συνταγή παρόμοια με τα muffins αυγού, που δικαιωματικά κατέχουν τον τίτλο της πιο πολυμαγειρεμένης συνταγής αυτού του blog μέχρι σήμερα, κατέληξα στην πιο αφράτη και νόστιμη μπουκιά! Ενθουσιασμός...

Αρέσει σε 119

Διάβασε περισσότερα

19 Σχόλια

🎂Τούρτα κέικ πρώτων γενεθλίων

Χρόνος μαγειρέματος:40΄

Τούρτα χωρίς ζάχαρη, κατάλληλη για παιδική διατροφή, παράλληλα τόσο εντυπωσιακή και πεντανόστιμη που την φτιάχνουμε όλο τον χρόνο και αποτελεί το σούπερ πρωινό, σνακ και επιδόρπιο! Ένα από τα άγλυκα...

Αρέσει σε 103

Διάβασε περισσότερα

30 Σχόλια

🐠Ψαροκροκέτες με φάβα

Χρόνος μαγειρέματος:55΄

Ψαροκροκέτες του ονείρου θα μπορούσα να πω! Ψάχνοντας τρόπο για να προσφέρω το ψάρι, να πιάνεται εύκολα στο χέρι, να μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη και να είναι κάθε του...

Αρέσει σε 75

Διάβασε περισσότερα

30 Σχόλια

💪🏽 Energy balls σύκο

Χρόνος μαγειρέματος:20΄

Η εποχή του σύκου είναι εδώ και ο αγαπημένος μου γείτονας, όπως θα έχεις ήδη δει, αν μας ακολουθείς στο Instagram, ήρθε στην πόρτα μου με μια σακούλα σύκα από...

Αρέσει σε 35

Διάβασε περισσότερα

6 Σχόλια

🍃 Βάφλες σπανάκι

Χρόνος μαγειρέματος:15΄

Ψάχνοντας τρόπο να εντάξω το σπανάκι στην καθημερινότητα μας, με παιχνιδιάρικη διάθεση και σε μορφή εύκολα διαχειρίσιμη από τα μικράκια μας, κατέληξα σ’ αυτές τις υπέροχες, αφράτες βάφλες. Τέλεια ιδέα...

Αρέσει σε 49

Διάβασε περισσότερα

10 Σχόλια

🥧 Τάρτα χαρουπιού

Χρόνος μαγειρέματος:20΄

Πάντα μετά τις γιορτές, επιστρέφω στις διατροφικές μου συνήθειες. Έχοντας φάει ζάχαρη, γιατί κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στους κουραμπιέδες της μαμάς μου, χρειάζομαι μετάβαση, μιας και ο εγκεφαλός μου,...

Αρέσει σε 17

Διάβασε περισσότερα

Σχόλιο