Blw

🎄Χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Χρόνος μαγειρέματος:25΄

Τα Χριστούγεννα είναι αναμνήσεις, μυρωδιές, γεύσεις και οικογενειακές στιγμές. Τί θα έλεγες λοιπόν, να συνδιάσουμε όλα τα παραπάνω με θρέψη, νοστιμιά και μια συνταγή που θα καθιερωθεί στις μαμαδοκουζίνες μας,...

Αρέσει σε 28

Διάβασε περισσότερα

2 Σχόλια

🍘 Τονοκεφτέδες

Χρόνος μαγειρέματος:45'

Η θρεπτική αξία του τόνου, είναι ιδιαίτερα σημαντική και αυτό οφείλεται κυρίως στην αυξημένη περιεκτικότητα του ψαριού αυτού σε ω-3 λιπαρά οξέα. Στον πάγκο του ψαρά (ξέρεις, την Τετάρτη στην...

Αρέσει σε 17

Διάβασε περισσότερα

1 Σχόλιο

🧀 Σως φέτας

Χρόνος μαγειρέματος:20΄

Χωρίς κατηγορία

Αυτή η σως συνοδεύει συχνά πυκνά τα οικογενειακά μας τραπέζια και ναι, έπρεπε να την μοιραστώ! Εύκολη, γρήγορη και τόσο νόστιμη! Το απόλυτο συνοδευτικό για μπιφτέκια!

Αρέσει σε 15

Διάβασε περισσότερα

Σχόλιο

🍆 Μπιφτέκια μελιτζάνας

Χρόνος μαγειρέματος:45΄

Ψάχνοντας συνοδευτικό που να μπορεί να λειτουργήσει και ως κυρίως! Γεμάτη γεύση, βόμβα θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, φυτικές ίνες και… τολμώ να πω, πως δεν έχεις δοκιμάσει νοστιμότερους μελιτζανοκεφτέδες!

Αρέσει σε 25

Διάβασε περισσότερα

Σχόλιο

🍘 Βουβαλίσια κεφτεδάκια στον φούρνο

Χρόνος μαγειρέματος:45΄

Το βουβαλίσιο κρέας, είναι πολύτιμο για τις διατροφικές του αξίες. Είναι το πιο υγιεινό από όλα τα άλλα κόκκινα κρέατα, είναι πλούσιο σε σίδηρο και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη,...

Αρέσει σε 17

Διάβασε περισσότερα

Σχόλιο

🥣 Κεφίρ overnight

Χρόνος μαγειρέματος:5΄

Εάν τα πρωινά, συνήθως βιάζεσαι για να τα προλάβεις όλα, αυτή η συνταγή είναι για ΄σένα! Τα overnight oats είναι μια παρασκευή πανεύκολη και τόσο πρακτική για τον φροντιστή, μιας...

Αρέσει σε 44

Διάβασε περισσότερα

1 Σχόλιο

Πίτσα με ζύμη 2 υλικών

Χρόνος μαγειρέματος:44΄

Δεν ξέρω πόσα μηνύματα έχω πάρει στο Instagram σχετικά με αυτή την συνταγή! Ίσως η καλύτερη πίτσα που δοκίμασες ποτέ, σίγουρα η πιο θρεπτική! Χωρίς επεξεργασμένα υλικά, χωρίς κενές θερμίδες,...

Αρέσει σε 75

Διάβασε περισσότερα

8 Σχόλια

🍦 Παγωτό banoffee

Το banoffee είναι η μεγάλη μου αδυναμία, μεγάλο το challenge λοιπόν της σημερινής συνταγής. Οφείλω να ομολογήσω, πως παρόλο που οι προσδοκίες μου ήταν πολύ μεγάλες, ξεπεράστηκαν! Βρισκόμαστε μπροστά σε...

Αρέσει σε 36

Διάβασε περισσότερα

8 Σχόλια

🍓 Μαρμελάδα φράουλα

Χρόνος μαγειρέματος:5΄

Ήρθαν οι καθιερωμένες φράουλες από το χωριό και η ιδέα για μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη γεννήθηκε αμέσως μόλις αντίκρισσα το γεμάτο κατακόκκινο τελάρο! Η ένστασή μου με τις μαρμελάδες γενικότερα, πέρα...

Αρέσει σε 48

Διάβασε περισσότερα

14 Σχόλια

💗 Σάλτσα παντζάρι

Χρόνος μαγειρέματος:20΄

Πώς θα μετατρέψεις ένα πιάτο ζυμαρικών, σε θρεπτικό γεύμα, γεμάτο φυλλικό οξύ, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο και βιταμίνη C. Λατρεύω αυτό το χρώμα στην κουζίνα και αγαπώ αυτό το υλικό που...

Αρέσει σε 29

Διάβασε περισσότερα

Σχόλιο