Γρήγορα γεύματα

🥞🍃 Pancakes σπανάκι

Χρόνος μαγειρέματος:20΄

Αγαπημένα γεύματα είναι τα γεύματα πασπαρτού! Εκείνα που μεταφέρονται ευκολά, που λειτουργούν κάθε ώρα της ημέρας και ανήκουν σε όλες τις κατηγορίες! Πειραματισμός, σχεδόν παρανοϊκός, αφού τα δύο από τα...

Αρέσει σε 79

Διάβασε περισσότερα

10 Σχόλια

🥣 Κρέμα βρώμης

Χρόνος μαγειρέματος:12΄

Από τις πρώτες συνταγές που έφτιαξα στην αρχή της εισαγωγής των στερεών, ήταν αυτή η ονειρική κρέμα βρώμης, ή αλλιώς porridge. Ιδανικό χειμωνιάτικο (και όχι μόνο) πρωινό, πεντανόστιμη, θρεπτική και...

Αρέσει σε 97

Διάβασε περισσότερα

24 Σχόλια

🍃 Πέστο σπανάκι

Χρόνος μαγειρέματος:5΄

Αγαπημένη σάλτσα ζυμαρικών η πέστο και ψάχνοντας μια παραλαγή έξτρα θρεπτική, τολμώ να πώ πως κατέληξα σε κάτι πολύ πολύ πιο νόστιμο! Η λογική ήταν να δουλέψω με εύκολα υλικά...

Αρέσει σε 47

Διάβασε περισσότερα

8 Σχόλια

Κράκερς από ρεβίθι

Χρόνος μαγειρέματος:70΄

Σνακ εύκολο στη μεταφορά, με τέλεια υφή, θρεπτικό, χωρίς αλεύρι, που κέρδισε μικρούς και μεγάλους με την πρώτη μπουκιά! Αυτά τα κράκερς με άφησαν με το στόμα ανοιχτό αρχικά για...

Αρέσει σε 139

Διάβασε περισσότερα

24 Σχόλια

🍪Μπισκότα από χαρούπι

Χρόνος μαγειρέματος:20'

Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, με πλούσια σοκολατένια γεύση, και νηστίσιμα! Ή αλλιώς vegan! Το τέλειο σνακ, πρωινό, επιδόρπιο που συνοδεύει κάθε ώρα της ημέρας και θα σε αφήσουν άφωνο με την...

Αρέσει σε 66

Διάβασε περισσότερα

41 Σχόλια

💪🏽 Energy balls ρόδι

Χρόνος μαγειρέματος:10΄

Ήρθε η εποχή του ροδιού και το δέντρο στον κήπο μας γέμισε κατακόκκινα ρόδια. Ξεκίνησα λοιπόν να ψάχνω ιδέα για συνταγή. Δεν ήθελα το ρόδι να έρθει σε επαφή με...

Αρέσει σε 50

Διάβασε περισσότερα

26 Σχόλια

🍑 Κέικ λωτού

Χρόνος μαγειρέματος:55΄

Οι λωτοί έκαναν την εμφάνισή τους στον πάγκο του μανάβη και εννοείται πως μόλις ανταμώσαμε και φέτος άρχισα να σκέφτομαι την σημερινή συνταγή! Και τί πιο πρακτικό από ένα vegan...

Αρέσει σε 45

Διάβασε περισσότερα

13 Σχόλια

🍎Pancakes μήλο 3 υλικών

Χρόνος μαγειρέματος:20'

Ψάχνοντας σνακ χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά, να μπορεί να μεταφερθεί εκτός ψυγείου, να είναι νόστιμο και θρεπτικό και να έχει λίγα και εύκολα υλικά! Vegan pancakes με άρωμα μήλου! Εύκολα...

Αρέσει σε 153

Διάβασε περισσότερα

33 Σχόλια

🥖 Ψωμί 2 υλικών

Χρόνος μαγειρέματος:35΄

Ψάχνοντας αντικατάσταση του ψωμίου του τοστ, το οποίο κακά τα ψέμματα, προσφέρει απίστευτη ευκολία, οδηγήθηκα στην σημερινή δοκιμή που πραγματικά δεν πίστευα πως θα πετύχει και εξεπλάγην! Μόνο δύο υλικά,...

Αρέσει σε 387

Διάβασε περισσότερα

82 Σχόλια

🍎Cupcakes μήλου (κέικ)

Χρόνος μαγειρέματος:25΄

Ψάχνωντας συνταγή ΙΔΑΝΙΚΗ για lunch box (μιας και άρχισαν τα σχολεία), να μεταφέρεται εύκολα, να διατηρείται εκτός ψυγείου, χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά, vegan, υγιεινή και απολαυστική! Σήμερα πρωταγωνιστής είναι το...

Αρέσει σε 126

Διάβασε περισσότερα

38 Σχόλια