Ingredient: Σπόροι τσία μουλιασμένοι για 10' σε 12 κ.σ. νερό

Ένα τρόφιμο με πλούσια διατροφική αξία, που διαθέτει «καλά» λιπαρά, υδατάνθρακα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και επαρκή ποσότητα ασβεστίου, σιδήρου κ.α.

Παρακάτω θα βρεις όλες τις συνταγές στις οποίες εμπεριέχονται σπόροι τσία μουλιασμένοι για 10′ σε 12 κ.σ. νερό:

🍎 Βάφλες μήλου

Χρόνος μαγειρέματος:20΄

Κατακόκκινα γλυκά μήλα στην φρουτιέρα και σκέψη για vegan βάφλες, οι οποίες καλύπτουν αλλεργίες σε αυγό, αλλά και γαλακτοκομικά, χωρίς όμως να υστερούν στην γεύση!

Αρέσει σε 43

Διάβασε περισσότερα

6 Σχόλια