Το πρόγραμμα γευμάτων μου

Μοιραστείτε το στο κοινωνικό σας δίκτυο:

ή μπορείτε να αντιγράψετε και να κοινοποιήσετε αυτόν τον σύνδεσμο
Ημερα 1
Συνολικές θερμίδες88
Υδατάνθρακες: 8γρ
Πρωτεΐνη: 5γρ
Λιπαρά: 4γρ
Πρωϊνό
🍓 Muffins μούρων
Γεύμα
🍘 Μπιφτέκια από τραχανά
Υδατάνθρακες:8γρ
Πρωτεΐνη:5γρ
Λιπαρά:4γρ
Δείπνο
Ημερα 2
Συνολικές θερμίδες256
Υδατάνθρακες: 22γρ
Πρωτεΐνη: 6γρ
Λιπαρά: 16γρ
Πρωϊνό
🌱🍰 Κέικ με μπανάνες και σταφίδες
Υδατάνθρακες:22γρ
Πρωτεΐνη:6γρ
Λιπαρά:16γρ
Γεύμα
Δείπνο
Ημερα 3
Συνολικές θερμίδες71
Υδατάνθρακες: 0.6γρ
Πρωτεΐνη: 6γρ
Λιπαρά: 5γρ
Πρωϊνό
🥚 Ρολάκι αυγού
Υδατάνθρακες:0.6γρ
Πρωτεΐνη:6γρ
Λιπαρά:5γρ
Γεύμα
Δείπνο
Ημερα 4
Συνολικές θερμίδες208
Υδατάνθρακες: 19γρ
Πρωτεΐνη: 6γρ
Λιπαρά: 0γρ
Πρωϊνό
🥧 Ταρτάκια Βρώμης
Υδατάνθρακες:19γρ
Πρωτεΐνη:6γρ
Λιπαρά:0γρ
Γεύμα
Δείπνο
Ημερα 5
Συνολικές θερμίδες0
Υδατάνθρακες: 0γρ
Πρωτεΐνη: 0γρ
Λιπαρά: 0γρ
Πρωϊνό
Γεύμα
Δείπνο
Ημερα 6
Συνολικές θερμίδες0
Υδατάνθρακες: 0γρ
Πρωτεΐνη: 0γρ
Λιπαρά: 0γρ
Πρωϊνό
Γεύμα
Δείπνο
Ημερα 7
Συνολικές θερμίδες0
Υδατάνθρακες: 0γρ
Πρωτεΐνη: 0γρ
Λιπαρά: 0γρ
Πρωϊνό
Γεύμα
Δείπνο
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here