Ingredient: Φυστικοβούτυρο

Εκτός από υπέροχη γεύση σε σάντουιτς και γλυκά, το φυστικοβούτυρο έχει επίσης ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία, όπως πρωτεΐνη, καλή χοληστερόλη και φυτικές ίνες.

Παρακάτω θα βρεις όλες τις συνταγές στις οποίες εμπεριέχεται φυστικοβούτυρο:

🥛Healthy δημητριακά πρωινού

Χρόνος μαγειρέματος:23΄

Γρήγορο, εύκολο, θρεπτικό, πεντανόστιμο! Αγαπώ δημητριακά με φυτικό γάλα για όλες τις ώρες της ημέρας και η παρασκευή της σημερινής συνταγής ήταν μονόδρομος. Θρεπτικά, υγιεινά και πεντανόστιμα! Έτοιμα σε ~20΄σήκωσε...

Αρέσει σε 33

Διάβασε περισσότερα

Σχόλιο

🍦 Παγωτό φράουλα

Χρόνος μαγειρέματος:10'

Ο μικρός από προχθές ζητάει παγωτό και ξεσκονίζοντας το foodblog συνειδητοποίησα πως δεν έχουμε συνταγή για παγωτό φράουλα. Η φράουλα στην εποχή της! Μονόδρομος λοιπόν, η επιλογή της σημερινής συνταγής,...

Αρέσει σε 29

Διάβασε περισσότερα

3 Σχόλια

Μαλακές μπάρες φρούτων

Χρόνος μαγειρέματος:30'

Ψάχνοντας σνακ θρεπτικό, εύκολο στη μεταφορά και γρήγορο στην εκτέλεση, προέκυψαν αυτές οι μαλακές, ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ μπάρες φρούτων. Χωρίς αλεύρι, χωρίς αυγό, χωρίς ζάχαρη ή οποιοδήποτε γλυκαντικό, αυτές τις μπάρες τις...

Αρέσει σε 34

Διάβασε περισσότερα

4 Σχόλια

🥣 Κεφίρ overnight

Χρόνος μαγειρέματος:5΄

Εάν τα πρωινά, συνήθως βιάζεσαι για να τα προλάβεις όλα, αυτή η συνταγή είναι για ΄σένα! Τα overnight oats είναι μια παρασκευή πανεύκολη και τόσο πρακτική για τον φροντιστή, μιας...

Αρέσει σε 51

Διάβασε περισσότερα

1 Σχόλιο

🍦 Παγωτό banoffee

Το banoffee είναι η μεγάλη μου αδυναμία, μεγάλο το challenge λοιπόν της σημερινής συνταγής. Οφείλω να ομολογήσω, πως παρόλο που οι προσδοκίες μου ήταν πολύ μεγάλες, ξεπεράστηκαν! Βρισκόμαστε μπροστά σε...

Αρέσει σε 37

Διάβασε περισσότερα

8 Σχόλια

🍎Pancakes μήλο 3 υλικών

Χρόνος μαγειρέματος:20'

Ψάχνοντας σνακ χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά, να μπορεί να μεταφερθεί εκτός ψυγείου, να είναι νόστιμο και θρεπτικό και να έχει λίγα και εύκολα υλικά! Vegan pancakes με άρωμα μήλου! Εύκολα...

Αρέσει σε 153

Διάβασε περισσότερα

33 Σχόλια

🎂Τούρτα κέικ πρώτων γενεθλίων

Χρόνος μαγειρέματος:40΄

Τούρτα χωρίς ζάχαρη, κατάλληλη για παιδική διατροφή, παράλληλα τόσο εντυπωσιακή και πεντανόστιμη που την φτιάχνουμε όλο τον χρόνο και αποτελεί το σούπερ πρωινό, σνακ και επιδόρπιο! Ένα από τα άγλυκα...

Αρέσει σε 103

Διάβασε περισσότερα

30 Σχόλια

🍫🍪🍦 Παγωτομπισκότο σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Συνήθως όταν ακούς πολλά “χωρίς” συμπεραίνεις πως θα έχεις γευστικά ένα αδιάφορο αποτέλεσμα. Έρχεται όμως η σημερινή συνταγή για να σε κάνει να αναθεωρήσεις πλήρως! Σνακ χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλυκαντικά,...

Αρέσει σε 132

Διάβασε περισσότερα

36 Σχόλια

🥧 Τάρτα με χουρμάδες και φυστικοβούτυρο

Χρόνος μαγειρέματος:20'

Αυτή η συνταγή προέκυψε κατά λάθος! Και είναι από αυτά τα λάθη, που θες να επαναλαμβάνεις ξανά και ξανά!Μόλις δοκιμάσεις, δεν θα το πιστεύεις πως δεν περιέχει ίχνος ζάχαρης! Ίχνος γλυκαντικών!...

Αρέσει σε 39

Διάβασε περισσότερα

89 Σχόλια

💪🏽 Energy balls με χουρμάδες

Χρόνος μαγειρέματος:10'

Ψάχνεις ένα γρήγορο σνακ;Γεμάτο θρεπτική αξία;Μια μπουκίτσα ενέργειας;Πεντανόστιμη;Που η παρασκευή της θα χρειαστεί 10’ και δεν θα χρειαστεί να ανάψεις κουζίνα;;;Να πω κι αλλά; Το Instagram έχει πάρει φωτιά και...

Αρέσει σε 197

Διάβασε περισσότερα

26 Σχόλια