Ingredient: Λίγα φρέσκα μούρα για την διακόσμηση

Όπως και με όλα τα άλλα φρούτα και λαχανικά, τα μούρα αποτελούν σημαντικές διαιτητικές πηγές φυτικών ινών, βιταμινών και ανόργανων αλάτων. Πολλοί τύποι μούρων, περιέχουν τόσο υψηλά επίπεδα βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ), ώστε μια και μόνο χούφτα από αυτά τα φρούτα, μπορεί να παράσχει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDA) της βιταμίνης. Η βιταμίνη C έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου και των ορμονών, στο ανοσοποιητικό σύστημα και στην απορρόφηση του σιδήρου, ενώ παίζει ρόλο στην παρεμπόδιση των καρδιακών παθήσεων, της οστεοπόρωσης και διαφόρων μορφών καρκίνου.

🍰 Τούρτα παγωτό (Cheesecake)

Χρόνος μαγειρέματος:4 ώρες

Γλυκό κατάλληλο για παιδική διατροφή και για όσους προσέχουν την διατροφή τους! Εναλλακτικό cheesecake χωρίς cheese (τυρί), με εύκολα υλικά, εντυπωσιακό και ιδανικό για την πρώτη τούρτα γενεθλίων. Το smash...

Αρέσει σε 30

Διάβασε περισσότερα

2 Σχόλια

🍰 Cheesecake μασκαρπόνε

Χρόνος μαγειρέματος:20΄

Κάνοντας μια λίστα με τα τρόφιμα που προσφέρω στον μικρό, μου μπήκε η ιδέα να επιχειρήσω να φτιάξω ένα γλυκό κατάλληλο για παιδική διατροφή!!! Κατέληξα λοιπόν, στην συνταγή αυτού του...

Αρέσει σε 71

Διάβασε περισσότερα

7 Σχόλια