💪🏽 Energy balls ρόδι

💡TIPS

❤️ Τα θρεπτικά συστατικά του ροδιού είναι εντυπωσιακά. Αποτελεί πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C, Κ και φυλλικού οξέος, καλίου και άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών.
Εκτός από τα πλούσια μικροθρεπτικά συστατικά του, το ρόδι περιέχει περίπου 124 διαφορετικά φυτοχημικά, τα περισσότερα εκ των οποίων ασκούν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό αλλά και ενάντια στα καρκινικά κύτταρα, δίνοντάς του και αντικαρκινικές ιδιότητες.
❗️Συνολικά, όλες οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το ρόδι έχει προληπτική αλλά και θεραπευτική δράση ενάντια:
1️⃣Στις διάφορες μορφές καρκίνου (του προστάτη, του μαστού, του παχέος εντέρου)
2️⃣Στην αρτηριακή πίεση
3️⃣Στον σακχαρώδη διαβήτη
4️⃣Στην στυτική δυσλειτουργία και την ανδρική υπογονιμότητα
5️⃣Στην υπεριώδη ακτινοβολία
6️⃣Στην οστεοαρθρίτιδα και στην ρευματοειδή αρθρίτιδα
7️⃣Στο αλτσχάϊμερ
8️⃣Σε βακτηριακές μολύνσεις και στην ανοχή στα αντιβιοτικά (αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δράση).

👩🏻‍🍳 Δίπλα από κάθε υλικό (στην καρτέλα με τα υλικά), υπάρχει το γράμμα (i). Πατώντας εκεί, θα βρεις την μέτρηση σε γραμμάρια για το καθένα.

🥥 Εάν δεν είσαι λάτρης της καρύδας μπορείς να αντικαταστήσεις την τριμμένη καρύδα με πούδρα αμυγδάλου ή φιλέ αμυγδάλου ή ακόμα και αμύγδαλα αλεσμένα στο μπλέντερ. Για οικονομικούς λόγους, επέλεξα την εκδοχή που σου παρουσιάζω!

🥣 Γιαούρτι χρησιμοποίησα στραγγιστό πλήρες. Δεν το έχω δοκιμάσει με άλλο γιαούρτι, είτε ζωικό, είτε φυτικό. Εάν το επιχειρήσεις ενδέχεται να διαφοροποιηθούν οι αναλογίες, αλλά μην το φοβηθείς! Θα προσθέσεις απλά όσο αλεύρι "πάρει" η συνταγή, μέχρι να έχεις ένα μίγμα που να μπορεί να πλαστεί σε σφαιρική μορφή.